Mindful eating – czy warto się zatrzymać?
Mindful eating to filozofia uważnego jedzenia. O umiejętności jedzenia i picia w stanie pełnej świadomości każdego kęsa lub łyka, tu i teraz, opowiada Izabela Cząstkiewicz – dietetyk i socjolog.
uważność
Jak zanurzyć się w teraźniejszości?
Wywiad z Kasią Bem – nauczycielką jogi i medytacji. Przeczytaj jak w pełni cieszyć się życiem!