Radość bierze się z chodzenia
Podczas chodzenia odchodzimy od naszych problemów. Dramaty znikają lub zmieniają się. Jest nam łatwiej sobie z nimi poradzić. Patrzymy na nie w inny sposób. Czasami są mniej ważne niż nam się zdawało…
poczuj się
Mindful eating – czy warto się zatrzymać?
Mindful eating to filozofia uważnego jedzenia. O umiejętności jedzenia i picia w stanie pełnej świadomości każdego kęsa lub łyka, tu i teraz, opowiada Izabela Cząstkiewicz – dietetyk i socjolog.
„Sekret” – to my sami przyciągamy szczęście
O tym, jak stan naszych myśli i pragnień wpływa na jakość naszego życia i … szczęście. Na podstawie książki „Sekret” i filmu dokumentalnego o tym samym tytule oraz swoich przemyśleń.
Utkane z … powinności. O zaprzeczaniu kobiecej delikatności
O ponadprzeciętnych wymaganiach wobec… samej siebie. Must – have do przeczytania dla każdej kobiety. Autorką materiału jest dr. Justyna Dworczyk – psychoterapeutka, nasza ekspertka.
Uczmy się od dzieci – życie to zabawa
Życie to zabawa. O tym jak osiągnąć stan nieskończonej ciekawości. Tekst Ewelina Janus – nasz ekspert, socjolog, na podstawie książki André Stern.
Odwyk od newsów-pełny wypoczynek!
Od wielu miesięcy nasze życie jest intensywne i pełne niepewności. Ten szum medialny i ciągłe napięcie powodują, że tracimy energię. Dlatego codzienny, prawdziwy wypoczynek jest tak ważny.
Co robię żeby częściej się kochać – sposoby na seks
O moich sposobach na codzienne podsycanie pożądania. O tym, co robię, aby chciało mi się częściej kochać – sposoby na seks. Jak być ze sobą naprawdę blisko. W pojedynkę lub we dwoje. Autor: Sexisilverka
Szczęście. Czym jest i jak odnaleźć je w sobie
Czym jest szczęście? Jak je odnalazła Kasia Bem – nauczycielka jogi i medytacji, nasza ekspertka i bliska mi osoba.
Bliskość ponad pandemią daje nam moc!
Ewidentnie przeżywamy czas niemocy. Szarość za oknem i Blue Monday za rogiem… Ale przetrwamy, bo bliskość da nam siłę ponad pandemią.
Młodzi wyzwalają w nas pragnienie wolności
O międzygeneracyjnych różnicach oraz inspirującym potencjale młodego pokolenia pisze Ewelina Janus – socjolog i badacz trendów.