Zakochaj i zanurz się w jesieni
Jesień to pora fantastycznej metamorfozy natury, naszych ogrodów, ale i naszych potrzeb.
Z aktywnego lata i przebywania za zewnątrz przechodzimy do czasu zadumy, refleksji, czytania, zrewidowania emocjonalnych deficytów i nabieramy chęci do przebywania w ciepłym domku, w gronie najbliższych.
Uwielbiam jesień. To sezon pełen kontrastów, powodów do zadziwienia i radości.
To pora, kiedy otwierając oczy, na nowo odkrywamy nasze połączenie z naturą, której tak często nam brakuje. To czas, gdy możemy zadbać o siebie oraz o nasz związek z rytmem Ziemi. Dlatego koniecznie znajdź czas, aby docenić skarby, jakie przynosi nam natura o tej porze roku. Podziwiaj inspirujące symbole jesieni.
PROPONUJĘ 5 TAKICH, KTÓRE SĄ DLA MNIE WAŻNE,
I NA KTÓRE CZEKAM CAŁY ROK!
1. Podziwiaj liście drzew
Trudno nie zauważyć olśniewającego widoku drzew jesienią: brzozy nabierają złocistego koloru, dęby barwę ochry, a klony są jaskrawoczerwone. Doświadcz tych cudów w zwykłym parku. Musisz tylko wyjść z domu i spojrzeć w górę na wierzchołki drzew. Jesień to czas, gdy ponownie można stać się dzieckiem i chociaż przez kilka minut…podziwiać świat.
2. Ciesz się deszczem
Nadszedł czas, aby cieszyć się deszczem spływającym po naszej twarzy i włosach. Nie namawiam Cię, aby skakać po kałużach, choć to mogłoby Ci przynieść dużo radości. Osobiście lubię wracać jesienią troszkę przemoczona po spacerze w parku, a następnie napić się herbaty z sokiem owocowym w moim ukochanym mieszkanku.
3. Ciesz się jesiennymi kwiatami
W miejskich ogrodach i parkach nadal możesz uśmiechać się do kwiatów. Te najpiękniejsze to wrzosy, chryzantemy i astry. Przyniesione do domu, naturalne, obłędne kolory jesieni, nadają wyjątkowego klimatu. I wcale nie muszą kojarzyć się z 1 listopada:). Zainspiruj się i stwórz jesienne kompozycje w swoim domu. Nie zapomnij też o dodatkach w postaci małych ozdobnych dyń czy kasztanów:), które dodadzą uroku jesiennym kompozycjom.
4. Jabłka i dynie – naturalne przyjemności jesieni
Jabłka są często dostępne przez cały rok, ale smak tych jesiennych jest inny. Są soczyste, owocowe i chrupiące. Jesień to czas, aby odkryć stare odmiany o tak wyjątkowych smakach. Pamiętaj, że jabłko jest symbolem młodości i beztroski, więc zanurz się jesienią w słodkich smakach dzieciństwa. Zupa dyniowa. Czy nie czekasz na nią cały rok? Bo ta przygotowana jesienią smakuje wybornie. A że jest tyle jej odmian, ile jesiennych dni, możemy bawić się ich smakiem, zmieniać, próbować i nigdy się nie znudzić.
5. Poranne powietrze i spokój wieczorów
Po upalnym lecie, jesienna świeżość poranka to prawdziwa przyjemność. To takie orzeźwiające doświadczenie, trochę jak spacer nad morzem. Jeśli mam czas, to korzystam z jesiennych spacerów, najczęściej w weekend. Jeśli nie jesteś rannym ptaszkiem, warto wykorzystać jesień na wyciszające wieczory w domu. Moją ostatnią jesienną przyjemnością jest znalezienie czasu na spokojne pławienie się w domowym zaciszu. Kiedy nadchodzi jesień, postaraj się wracać do domu trochę wcześniej. Usiądź na sofie lub fotelu z kocem na kolanach i zrelaksuj się czytając książkę, na którą ostatnio nie było czasu 🙂 .
Mam nadzieję, że moje jesienne przyjemności pomogą Ci cieszyć się tą porą roku.
Korzystaj z uroków jesieni tak często jak możesz! Wykorzystuj moc natury. Przeczytaj o Shinrin Yoku czyli kąpielach leśnych.
